GoeSmart

Tahu kah kamu.... umumnya orang-orang lebih banyak memberi perhatian mereka pada kesehatan fisiknya dan sangat jarang yang "ngeh" bahwa sebenarnya otak juga harus dijaga kesehatannya loh.... agar bisa tetap memiliki daya ingat dan pemikiran yang tajam. Banyak sekali hal yang bisa kamu lakukan untuk melatih kinerja otak dan times of india melansir beberapa cara yang bisa dilakukan siapa saja untuk menjaga kesehatan otaknya. Praktek-praktek yang sehat dalam banyak bidang kehidupan akan membantu kamu menjaga otak serta tubuh dalam kondisi yang baik. Naah... berikut adalah beberapa cara mudah untuk menjaga agar otak kamu tetap tajam walau usia sudah tidak lagi muda.. 

Neza goesmart

Tahukah kamu.... kalo di setiap sel dalam otak kita membutuhkan 2 kali energi dari sel-sel lainnya dalam tubuh (Franklin Institute) Nutrisi yang tepat itu rupanya sangat penting untuk menjaga fungsi otak dan kemampuan mental kamu loh.... seperti fokus, memori dan konsentrasi. Kurang fokus akan membuat setiap kegiatan kamu kacau dan membahayakan orang-orang di sekitar kamu. Untuk itu... agar kamu tetap fokus, yuk.. mulai mengkonsumsi makanan  yang kaya akan zat besi, vitamin B, folat, karbohidrat kompleks dan asam lemak esensial... Ini nih yang wajib kamu konsumsi.... 

Neza goesmart

Mengantarkannya ke dunia baru

Semangatnya yang menggelora

Menutup segala kenaifan dirinya

by : Neza goesmart

Moshi moshi minna...  ketemu lagi sama Neza .... ^_^  Nyambung dari 'cara memotivasi diri di pagi hari part 1' Pagi-pagi pasti kamu banyak alasan untuk menundanya... hayooh ngaku..! haha ampe kamu lupa bagaimana caranya bangun? malas buat masuk kantor atau sekolah pagi?? mau tau lanjutan cara agar kamu bisa bersemangat di pagi hari??  yuk simak kiat-kiat Memotivasi Diri berikut ini... 

Ini adalah salah satu cara yang sangat bagus untuk memotivasi diri kamu, karena cara ini akan memaksa kamu untuk mau tidak mau... kamu musti bin wajib bangun pagi kan...! Kamu juga pastinya akan memulai hari-hari kamu dengan sigap dan akan senantiasa berpakaian rapih, sarapan pagi agar tidak mengganggu saat miting nanti, memakai wangi-wangian dan memasang muka semangat demi penilai pak direktur atau dosen kamu baik.

Pastinya setiap orang memiliki kriteria musik khusus kawan... ini bisa memicu semangat dan motivasi kamu di pagi hari juga loh... Alih-alih dibagunkan oleh alarm radio dengan berita-berita yang tidak jelas, coba deh atur alarm kamu dengan sesuatu yang bisa membuat ampe menggerakan badan (dance).